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红薯要蒸多久才熟

2025-07-212

病情描述:

红薯要蒸多久才熟

红薯要蒸多久才熟
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  • 主任医师 解答

    很多人都特别喜欢吃红薯,红薯的吃法是多种多样的,其中蒸红薯的口感吃起来非常不错,而且也是一种比较经典的吃法,但是许多人在自己做红薯的时候往往会忽略掉蒸红薯的时间,蒸红薯的时间不对的话也会影响到食物的口感和口味。那么红薯需要蒸多久的时间才能蒸熟呢?

    1.根据红薯的大小决定具体蒸熟的时间。

    红薯属于高淀粉食物,其果肉水分少,不易熟,如果将红薯整个放入,以一个长10公分、宽5公分的整个红薯放入普通铝锅中蒸煮为例,大约水开后蒸15—20分钟才能熟,而若是切开成块的红薯或是个头如手指般样的红薯,则煮的时间相对较短一些,通常水开后10分钟能煮熟。

    2.用微波炉蒸:4—5分钟

    微波炉通过发射一种电磁波,可以每秒钟转二十几亿圈,让食物中的水和其他极性分子们(如脂肪、蛋白质、糖等)被电磁波带动,跟着这样高速的频率转动,使温度在短时间内就急剧升高了,让食物从内部均匀加热并快速成熟。

    3.切成小块蒸

    15分钟左右

    如家中只有普通的电饭煲或是铝锅的,想要快速蒸熟红薯,就需要将红薯切成小块,方便红薯均匀受热,快速熟透,一般且大约1厘米厚的红薯块放入蒸锅中蒸10—15分钟即可熟透。

    4.用高压锅蒸

    10分钟左右

    高压锅是通过对水施加压力,使水可以达到较高温度而不沸腾,以加快炖煮食物的效率,用它可以将被蒸煮的红薯加热到100℃以上,能快速蒸熟红薯。

    5.其他

    从食用口感以及营养成分是否改变上面来看,热水以及冷水蒸红薯都是一样的,都不会影响红薯的口感以及营养价值,但从蒸煮的时间来看,用热水蒸红薯,会让红薯熟的更快,因为相对用冷水蒸红薯来说,热水蒸的方法,减少了水烧开的时间,从而缩短了蒸红薯的用时,因此蒸红薯方便的话,用热水蒸更快速。

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