肺部日常保养方法有什么

肺部日常保养方法一般是适当锻炼、增加营养、改善环境等，要长期坚持才可以达到更加理想效果。

1、适当锻炼

日常生活当中可以多进行有氧运动，例如慢跑、散步、跳广播体操、练瑜伽、打太极等。能够维持肺部正常健康水平，还可以提高肺活力。

2、增加营养

平时要给予碳水化合物、优质蛋白、优质脂肪、维生素、微量元素等营养的摄入。能够维持身体正常机能，还可以起到保护肺部健康的，例如蜂蜜、百合、莲子、雪梨等。

3、改善环境

平时要做好室内卫生，出门需要正确佩戴口罩，避免空气污染而造成肺部伤害，尤其在秋冬干燥的季节要多喝温水，对保养肺部能起到帮助。

除此之外要进行肺部相关检查，如发现肺部存在异常，以便及时采取治疗。