白细胞低怎么食补

白细胞低可以吃一些新鲜的蔬菜水果、菌类食物、高蛋白食物等，在吃时要适量。

1、新鲜的蔬菜水果

白细胞偏低建议在日常的生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充足够的B族维生素，可促进造血，有助于白细胞的升高。

2、菌类食物

菌类食物中含有多种不饱和的脂肪酸，能够在一定程度上促进白细胞的升高，可以适当地吃一些菌类食物，比如香菇、金针菇等。

3、高蛋白食物

白细胞偏低的人在平时还应进食高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充优质蛋白，提高身体的免疫力，促进造血。

除了以上食物，还可以适当地吃一些豆制品等食物。