小红豆和赤小豆一样吗

小红豆和赤小豆是不一样的。两者不仅营养成分不同，功效作用不同，而且外形也不相同。

1、营养成分

小红豆中含有蛋白质，膳食纤维，叶酸和维生素A等多种营养成分，而赤小豆中含有脂肪，碳水化合物，粗纤维等多种营养成分。

2、功效作用

小红豆具有疏风清热，润肤养颜，燥湿止痒的功效，赤小豆具有利尿消肿、通便的功效。

3、外形

红小豆是圆形的，赤小豆是扁形的，红小豆比赤小豆稍大一些。

除此之外，小红豆和赤小豆的食用方式也不一样。