产后怎么恢复肚子上的赘肉

产后一般可通过运动、饮食调理、埋线减肥等方式恢复肚子上的赘肉，通常能够起到比较好的效果。

1、运动

患者可以适量进行体育锻炼，例如仰卧起坐，跑步，瑜伽等，能够促进身体恢复，还能减肥。

2、饮食调理

建议患者在产后一定要注意饮食，尽量以清淡有营养为主，避免食用高盐，高油，高脂的食物。

3、埋线减肥

埋线减肥主要是在肚脐周围，通过对特殊穴位的刺激，进而起到减肥的效果。

除此之外，患者也可以采取射频溶脂、抽脂手术的方式进行减肥，同时患者还要避免久坐。