晚上失眠白天嗜睡是什么原因

白天嗜睡晚上失眠常见主要原因有焦虑症，睡眠呼吸暂停综合征。

1、焦虑症

患者可能存在焦虑症，引起睡眠障碍，表现为烦躁、心急、晚上入睡困难，使得夜间睡眠不足，引发第二天精力受到影响，出现嗜睡、乏力、无精打采等。通常延续到第二天晚上，仍会出现无法入睡，周而复始形成恶性循环。建议患者通过心理治疗和药物治疗，进行有效干预，控制焦虑症，即可缓解症状。

2、睡眠呼吸暂停综合征

患者夜间睡眠较轻，使得睡眠质量变差，第二天处于不清醒、昏昏欲睡状态。通常患者较肥胖，且睡眠时打鼾较严重，入睡较快，但较快清醒，由于低氧血症所致，会加剧睡眠质量下降。

若患者第二天不清醒感明显，需要进行睡眠监测，治疗睡眠呼吸暂停综合征，包括生活方式调整、佩戴无创呼吸机，改善夜间睡眠质量以及白天嗜睡的情况。容易因出现情绪兴奋高涨、情绪低落、负面情绪多、胡思乱想等情况，也会引起晚上失眠，白天犯困的现象。晚上失眠、白天犯困可以通过规律作息、合理饮食、适量运动改善症状。也可以在医生的指导下，适量服用安神补脑液、褪黑素等药物进行治疗。