孕妇入睡困难较好的治疗方法

孕妇入睡困难可以通过改善睡眠环境、食疗、药物治疗的方式进行改善。建议患者在医生的指导下，选择治疗方法。

1、睡眠环境

睡前可听一些缓慢的音乐，良好的睡眠环境，房间的温度不能太冷，也不能太热，经常开窗通，保持新鲜空气。

2、食疗

睡前饮用一杯温热的牛奶，多吃一些丰富的有营养的食物，要有规律的饮食习惯。

3、药物治疗

在医生指导之下用一些维生素B族的药物，维生素B族的药物可以改善神经紊乱、抗疲劳、从而达到改善睡眠质量的作用。

除此之外，家庭关系的和谐，稳定的夫妻感情，愉悦的心情也是非常重要的。