女人吃红豆的功效与作用是什么

女人吃红豆可以起到补血益气，消肿利尿、排毒养颜等功效，建议在医生的指导下科学合理食用。

红豆含有丰富的营养成分，既可以降血脂，也可以保护心脏，红豆也富含微量元素铁物质可以行气补血，对冬季手脚冰凉的患者有一定的缓解作用，适量食用也可以有效预防贫血。

同时红豆也有消肿利尿的效果，比如肾脏性的水肿或者肝腹水患者，都可以适量食用一些红豆，可以有效改善水肿的情况。

红豆中富含铁元素，可以补充人体内缺失的铁物质，使患者气色红润。