缺维生素b会造成什么

缺乏维生素B可能会引起脚气病、口腔疾病、糙皮病等，建议根据自身情况及时补充。

1、脚气病

缺乏维生素B1可能导致脚气病，这是一种神经系统疾病，表现为肌肉无力、感觉异常和心律不齐。患者可以遵医嘱口服维生素B1片进行治疗。

2、口腔疾病

维生素B2缺乏可能导致口角炎、唇炎和舌炎，这些症状可以通过口服核黄素片来缓解，，应在医生建议下用药。

3、糙皮病

缺乏维生素B3可能导致糙皮病，这是一种皮肤炎症，表现为皮肤干燥、红肿和脱屑。在医生指导下口服烟酸片可以改善症状。

为了预防维生素B缺乏，建议保持均衡饮食，多吃富含维生素B的食物，如全谷物、瘦肉、鸡蛋、豆类和绿叶蔬菜。同时，定期进行体检，及时发现并纠正维生素B缺乏问题。