常吃大蒜头有什么好处

常吃大蒜可以降血脂、降血糖，还有消炎的好处，但是大蒜不能过量食用，可能会引起胃肠道的反应，建议患者适量食用。

大蒜中富含蛋白质、低聚糖、脂肪和矿物质等，适量食用可以起到杀菌的作用，同时也可以起到降低血脂，降低血糖的功效。

此外，大蒜对一些病毒有抑制和杀灭作用，适量吃大蒜可以提高机体的抵抗能力。大蒜可以预防肠道感染性疾病，如痢疾、腹泻、肠炎等，患者适量吃大蒜，可以抑制肠道中的致病菌，并起到消炎的效果。