解决犯困的小妙招

解决犯困的小妙招有涂抹薄荷油、饮食上、适当休息、上午10点加餐等方法。建议患者在医生的指导下进行治疗。

1、涂抹薄荷油

在犯困的时候滴几滴薄荷油，涂抹在脸部，会让人瞬间提神。

2、饮食上

三餐要定时定量，偶尔在两顿饭之间吃一些零食，也能保持一定的血糖水平，对人体也是有好处。

3、适当休息

工作1～2个小时之后就要运动一下，进行深呼吸，坚持坐上两分钟，也会解决犯困的问题。

除此之外，就餐的顺序选择全麦食物都会解决犯困的问题。建议患者在医生的指导下解决问题。