颈椎病做什么动作好

颈椎病在平时可以做小燕飞或者颈部体操，有一定的效果。

通过小燕飞以及颈部体操能够达到一定锻炼颈椎的效果，可以缓解颈椎局部出现的肿胀以及疼痛等表现，但是只能够达到一种辅助的作用。颈椎病属于一种比较常见的骨科疾病，会伴随明显的颈椎弯曲的症状，如果症状是比较严重的，可以通过牵引或者中医针灸等方式进行改善。

在治疗疾病过程当中也要注意局部的防寒保暖措施，尽量不要身体着凉，否则会对疾病的恢复产生不利的影响。