高蛋白奶粉的功效与作用要注意什么

高蛋白奶粉具有补充体内营养的作用，还有促进体内代谢、促进肌肉生长等功效，对身体健康是有好处的。

1、补充体内营养

高蛋白粉当中含有大量的优质蛋白和大豆蛋白以及乳清蛋白，都是人体必需的营养，能够补充体内所需的能量。

2、促进机体代谢

高蛋白粉当中的氨基酸种类比较丰富，而且经常摄入优质蛋白粉，能够加快体内的新陈代谢速度，提高机体的免疫力。

3、促进肌肉生长

特别对于一些正在健身的人群，经常饮用高蛋白粉，能够促进肌肉的生长，对健身有帮助。

除此以外，特别对于一些免疫力低下人群，经常喝对身体有好处。