喝酸奶有什么好处和坏处

喝酸奶正确使用以后，能够起到润肠通便补钙的效果，但是长时间喝了以后可能会引起腹泻表现。

酸奶属于日常生活中常见的一种奶制品，当中含有大量的蛋白质以及乳酸菌正确使用能够起到补充营养物质以及改善肠道便秘的表现。但是如果长时间喝了过多，可能会引起一些不良反应，比如会引起腹泻，以及对牙齿表面产生损伤和伤害严重还可能会导致牙齿表面损伤。

在日常生活需要通过控制好量以及在喝的时候适当加热，可以降低产生的不良影响。