熬夜和失眠哪个危害大

熬夜和失眠哪个危害大通常情况下并无法比较，需要做好日常的护理工作。

熬夜通常是指长时间的睡觉时间推迟，容易引起体内的激素水平紊乱、脑部损伤等危害，失眠也会导致长时间的处在睡眠不足的状态，会有和熬夜同样的损伤，比如出现脑部损伤、激素水平紊乱等，因为每个人的体质不同，所以产生的影响程度会有一定的偏差，无法明确哪个危害更大。

日常生活中需要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，能够降低对身体产生的危害性。