肠道不好可以吃什么食物

肠道不好吃小米粥、香蕉、苹果等食物好，可以通过少量多次来进行补充。

1、小米粥

如果自身胃肠功能不是特别好，需要注意合理饮食，多吃一些容易消化食物，比如小米粥，具有养胃作用，不会增加胃肠道负担，有利于身体恢复。

2、香蕉

通常是比较常见的一种水果，能够促进胃肠道蠕动，可以缓解或者是改善便秘，同时当中也含有丰富纤维素，有利于消化和吸收，肠胃不好，可以每天吃一根香蕉。

3、苹果

苹果当中含有丰富维生素、纤维素，能够促进胃肠道蠕动，加快粪便排出，有利于改善便秘症状。

如果自身症状比较严重，需要及时到医院就诊，然后配合医生服用药物进行治疗。