血压高怎么饮食

血压高需要通过饮食清淡、低盐、低脂等，具体需要相关判断和治疗。

1、饮食清淡

血压高需要通过日常生活中饮食以清淡食物为主，这样可以降低对血压的影响。

2、低盐

应该注意饮食避免吃一些高盐分的食物，以免会对血压产生不利刺激。例如咸菜等食物。

3、低脂肪

或者注意低脂肪饮食也可以降低，对于血液不影响，有助于减少血压偏高引起异常表现。

除以上的饮食，也应当注意在日常要以低盐、低脂的饮食为主，以免耽误病情。