来月经肚子疼喝什么东西比较好

来月经肚子疼一般可以喝红糖姜水，也可以喝益母红糖水，因为宫寒引起痛经，月经期间应该多喝一些热的益母红糖水。

益母红糖水能够补血益气、缓解痛经，治疗期间应该避免吃一些生冷不易消化的食物，避免吃雪糕、冰淇淋，不要吃辣椒、生姜、生葱等，晚上可以适当吃一些温热的水果蔬菜，保证维生素摄入，多吃富含优质蛋白质和补血补铁的食物，通过合理的饮食调节，能够有效缓解痛经症状。

女性在月经期间需要注意保暖，避免着凉，适当使用热水袋进行热敷。