补气补血最快的食物

由于个体差异，通常情况下并不存在补气补血最快的食物，可以在日常的饮食上摄入红枣、阿胶、山药等食物，在某种程度上能够达到益气补血的功效。

1、红枣

红枣具有益气补血的作用，在日常的饮食上可以适当的食用一些红枣。

2、阿胶

阿胶的功效比较多，能够达到滋阴补肾的作用，同时还能够达到益气补血的功效。

3、山药

山药是一种食物，同时也具有较高的药用价值，能够达到益气补血的作用。

除了以上的食物之外，对于病情比较严重的，可以在医生的指导下，通过服用中成药物帮助调理。