来月经怎么样减肥最快有效果

来月经并没有减肥最快最有效的方法可以通过饮食调理、抽脂手术或者埋线减肥。

1、饮食调理

月经期吃些温气和容易消化食物，保持饮食清淡，避免吃过多高质量或者高脂肪食物，以免摄入的热量大于消耗，引起身体过度肥胖。

2、抽脂手术

月经结束后身体健康状况比较良好，可以选择抽脂手术应用负压原理，将皮下注意脂肪液化，然后放入抽脂管，将液化的脂肪排出体外，达到减肥和瘦身目的。

3、埋线减肥

使用优质蛋白线植入到相应肥胖部位，能够抑制营养吸收和消化，减少能量摄入，达到减肥目的。

月经期做好外阴清洁和卫生，避免性生活，防止发生交叉感染。