来月经怎样缓解疼痛啊

来月经缓解疼痛的方法通常是加强护理、饮食调理、口服药物等都有一定效果，每个人选择的方式会不同，根据个人的腹部疼痛状况决定。

1、加强护理

来月经的时候出现了腹部疼痛，要加强护理，尽量多注意休息，避免参加剧烈运动和重体力劳动，对于疼痛的环节会有。

2、饮食调理

在来月经的时候也要做好饮食方面的调整，可以选择吃些温热半流质食物，也可以喝些姜汤茶，具有缓解腹部疼痛的表现。

3、口服药物

如果月经期间腹部疼痛比较严重，可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片和小柴胡颗粒等药物对于缓解痛经具有不错的作用。

除此以外也可以选择让专业医生通过理疗的方式调整，同样有效果。