男人怎么锻炼能提高性功能

男人可以通过日常锻炼、饮食调理、药物治疗等方法进行改善，能够达到提高性功能的效果。

1、日常锻炼

生活中可以适当的增加一些有氧运动比如骑自行车、爬山、游泳等可以起到提高性功能的功效。

2、饮食调理

不要吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些牛肉、韭菜、羊肉等能够达到壮阳的功效。

3、药物治疗

可以在医生的指导下，通过明目地黄丸，六味地黄丸，知柏地黄丸等药物进行调理缓解身体的症状。

除此之外，也可以在医生的指导下，通过中药调理的方法进行改善，能够达到滋阴补肾的效果，缓解身体的症状。