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姨妈期间减肥是不是不容易掉秤

2025-07-282

病情描述:

姨妈期间减肥是不是不容易掉秤

姨妈期间减肥是不是不容易掉秤
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  • 主任医师 解答

    姨妈期间通常是指月经期间,减肥并不容易掉秤,需要做好日常调理,能够辅助减肥。

    在月经期间可能会伴随子宫内膜的脱落以及阴道的出血等症状,会导致人体变得比较虚弱,身体的代谢能力也是比较慢的,通常并不利于减肥。可以适当做好饮食调理,多吃一些苹果或者是西兰花等食物,里面包含多种膳食纤维以及维生素,通常能够促进身体的代谢,也可以适当进行慢走或者是瑜伽等运动也能够帮助减肥。

    在月经期间需要做好自身的保暖措施,尽量避免食用生冷以及辛辣的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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