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姨妈期减肥效果快吗

2025-07-281

病情描述:

姨妈期减肥效果快吗

姨妈期减肥效果快吗
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  • 主任医师 解答

    姨妈通常是指月经,月经期减肥效果一般并不是太好,建议避开月经期间。

    月经主要是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜脱落以及出血,在此期间人体的免疫能力相对比较低,而且身体也会比较虚弱,如果在月经期间减肥,比如进行了剧烈运动或者是过度节食,很有可能会造成身体出现不同程度的损伤,比如月经量增多或者是痛经等,可能会起到适得其反的效果,因此月经期间减肥并不好,建议在月经结束后到5天到7天进行减肥,此时身体的代谢通常是比较快的。

    在月经期间,一定要注意保持营养的均衡以及全面,同时也可以适当运动,能够促进经血的排出。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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