骨量减少什么意思

骨量减少通常是指骨密度仪器检测出的一种结果，而且是给出的一个诊断，主要是出现了骨量明显的偏低。

骨量减少一般和骨质疏松有一定的关系，很可能是因为钙物质缺乏所引起的，也可能是由于长时间营养不良所导致的，这样会导致出现骨量减少，甚至还会出现生长发育迟缓，也特别容易出现骨折。所以在发病之后需要及时做相应的治疗一般可以通过饮食的方法改善，饮食上尽量多吃一些优质蛋白或者是含钙量比较高的食物，这样能够及时补充体内所需的多种营养，另外还需要配合医生使用补钙或者是维生素D的药物治疗，平时还需要适当的晒太阳，这样能够促进身体对钙物质的吸收。

在调整期间需要定期到医院做相关的复查，通过复查能够观察到调理的情况，也能够根据复查结果做针对性的调整。日常生活中还需要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累，要保证充足的作息时间或者是睡眠时间。平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，比如游泳或者是跑步，同时还包括爬楼梯。