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哪些蔬菜降糖效果好

2025-07-281

病情描述:

哪些蔬菜降糖效果好

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  • 主任医师 解答

    降糖效果比较好的蔬菜主要有冬瓜、南瓜、苦瓜等要根据各种情况,然后选择活跃的蔬菜类型。

    1、冬瓜

    属于生活当中比较常见的一种食物,里面有丰富的维生素以及维生素,同时也可以达到一个利尿效果,有利于降低血糖。

    2、南瓜

    里面有大量的膳食纤维,能够阻止肠道对糖分的吸收,从少可以达到一定辅助降糖效果。

    3、苦瓜

    在生活当中适当的吃一些苦瓜,也可以促进身体当中的糖分分解,改善人的血糖水平。

    除此以外也可以选择吃一些洋葱,对于降低血糖也有一定的帮助。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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