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柠檬泡水的作用有哪些

2025-07-281

病情描述:

柠檬泡水的作用有哪些

柠檬泡水的作用有哪些
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  • 主任医师 解答

    柠檬泡水一般可以起到补充营养、促进消化、美容养颜等作用,但是对于胃酸分泌过多的人群,尽量避免喝太多。

    1、补充营养

    柠檬中含有的盐物质比较丰富,比如维生素以及微量元素等,用柠檬泡水喝通常能够为身体补充营养。

    2、促进消化

    柠檬中含有有机酸,通常能够刺激胃酸分泌,并且还可以起到助消化的作用,对于消化不良所引起的腹胀可以起到辅助改善的作用。

    3、美容养颜

    由于柠檬中含有大量维生素C,能够起到抗氧化以及抑制色素沉着的作用,从而可以起到美容养颜的效果。

    除此之外,也可以起到排毒的作用,但是在喝柠檬水后,如果出现了不适的症状,还需要尽快就医。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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