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什么食物含维生素a

2025-07-281

病情描述:

什么食物含维生素a

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  • 主任医师 解答

    含维生素a的食物通常情况下有香蕉、荔枝、黄瓜等,其中维生素a的含量是比较高的,可以适当吃。

    1、香蕉

    香蕉是一种比较常见的水果,其中含有各种维生素,并且维生素a的含量也比较高,适当吃具有促进肠胃蠕动,缓解便秘的效果。

    2、荔枝

    荔枝当中的维生素a含量也是比较高的,同时含有各种维生素及人体所需的各种营养成分,适当吃,具有补充身体营养的效果。

    3、黄瓜

    黄瓜当中含有丰富的维生素a,及各种维生素,并且水分含量比较多,具有清热解暑的效果。

    除此以外,白菜、猪肝当中的维生素含量也是比较高的,但是需要注意,不可以一次性吃过多。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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