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吃苹果会发胖不

2025-07-281

病情描述:

吃苹果会发胖不

吃苹果会发胖不
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  • 主任医师 解答

    吃苹果是否会发胖需要根据摄入量决定,苹果热量较低,富含的营养成分比较高,减肥期间除了控制饮食外,还要配合适当运动。

    苹果属于日常生活中常见水果,富含膳食纤维和苹果酸比较丰富,适量进食一般不会导致身体发胖,如果长时间大量使用,可能会产生过多热量,使人变胖。苹果富含的膳食纤维可以增加饱腹感,能够减少其他食物摄入,同时还可以促进肠胃蠕动,起到排便效果。

    如果长期大量进食苹果,可能会刺激胃酸,大量分泌,促进食欲,有利于增加食物摄入和吸收,导致身体变胖。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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