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缺维生素A吃什么食物补充

2025-07-282

病情描述:

缺维生素A吃什么食物补充

缺维生素A吃什么食物补充
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  • 主任医师 解答

    缺维生素A需要根据身体的情况选择合理的饮食进行改善,日常生活中可以适当的吃一些水果、蔬菜、肉类食品等是比较不错的,能够起到补充身体所需要的营养。

    1、水果

    适当的吃一些苹果、猕猴桃、草莓等能够补充身体所需要的维生素A。

    2、蔬菜

    胡萝卜、芹菜、土豆等里面的维生素A含量也是比较高的,能够起到补充身体所需要的营养。

    3、肉类

    可以适当的吃一些牛肉、羊肉、猪肝等,也可以达到补充身体所需要的维生素A。

    除此之外,如果通过上述的方法效果并不是很理想,也可以通过维生素A制剂的方法,补充身体所需要的维生素a。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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