手机版
个人中心

天天早上喝牛奶的好处与坏处

2025-07-282

病情描述:

天天早上喝牛奶的好处与坏处

天天早上喝牛奶的好处与坏处
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    天天早上喝牛奶具有补充营养、促进骨骼发育、补钙等好处,坏处可能会增加胃肠道不适。

    一、好处

    1、补充营养

    牛奶当中含有丰富的脂肪和蛋白质,能够补充体内所需的营养物质,增强机体免疫力。

    2、促进骨骼发育

    特别对于一些身材矮小和发育不良的患者,经常喝牛奶,能够促进骨骼发育,也能帮助机体长个。

    3、补钙

    当中的钙元素含量比较高,能够补充体内的钙元素,预防骨质疏松。

    二、坏处

    如果盲目的喝太多,或者空腹过量喝牛奶,很有可能会增加胃肠道,不单引起胃肠不适。

    除此以外还具有美容养颜的作用,喝太多容易造成身体肥胖。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved