黑米红豆红枣粥有什么功效

常喝粥不仅能养生，而且对肠胃也有很大的好处，不同的粥能起到不同的作用，黑米红豆红枣粥也是一种粥中的佳品，因为红豆和红枣能补充人体所需的营养元素，常吃红枣还能改善贫血等症状，是一种非常好的粥。

黑米红豆红枣粥的功效

黑米具有养阴补肾，健脾开胃，补中益气养血，活血化瘀等功效。还可以很好地改善贫血和神经衰弱等症状。

而且红豆还能清热、利水通便、健脾益胃、益气养血、利尿、消肿，因此，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。黑米与红豆合做粥，具有养血益气、滋阴暖肝的功效。黑米红豆红枣粥能补血，能使头发乌黑亮丽。肝中的毒素被滞留在体内。因此喝黑米红豆红枣粥是养颜美容的好方法。

在中药中，红豆被称为“赤小豆”，它具有明显的利水、消肿、健脾的功效。