主任医师 解答
吃营养丰富食物，也可以服用药物都能改善睡眠质量。
1、食物
睡眠质量低下有可能是因为环境因素和营养缺乏之后引起，最好适当吃小米、核桃、牛奶等食物来进行补充，可以有效提供身体所需营养和调节神经来达到提高睡眠质量。
2、药物
出现睡眠质量低下，也可以到医院做脑部CT扫描和核磁共振检查来判断原因，还需要在医生指导下服用安神补脑口服液、甲钴胺片、酸枣仁胶囊等药物来进行治疗。
在治疗期间还需要适当放松心情，最好不要过度紧张。
口味重口臭有可能是没有做好口腔卫生工作、牙龈炎、胃炎等因素所导致的，还需要尽快的做治疗和改善。1、没有做好口腔卫生工作如果没有及时做好口腔卫生工作，有可能会导致口腔当中的食物残渣存留，也会造成口臭的症状。2、牙龈炎在牙龈受到细菌感染之后，有可能会导致牙龈炎症
干柠檬也有维生素c。干柠檬会流失一些维生素c，但还有维生素C和其他的营养物质存在能够补充身体营养，同时也可以调节身体的代谢，功能变强，促进胃肠道蠕动加快，同时还能促进血液循环的效果。柠檬维生素c里面含有丰富的营养物质，促进血液循环，疏通血管，可以防止血液变得粘
治咽炎最有效的方法比如局部使用药物喷涂或者使用抗感染的药物，也需要配合改变生活习惯。1、药物喷涂出现症状比较轻微的患者或者无全身症状，患者多数可以通过生理盐水漱口，或者通过复方硼砂溶液冲洗咽部，达到改善症状的效果。出现慢性咽炎，通常可以采用复方氯己定含漱液
肺结核以老年人居多,它是一种慢性传染病,当病人患上肺结核时,不仅使病人的肺部受到很大伤害,而且还会引起病人神经和内分泌功能的紊乱,因此患上肺结核疾病的时候,要注意及时治疗。肺结核是由结核分枝杆菌侵入而导致的一种慢性疾病,不论性别、年龄、地域,该疾病具有传染性,大多
孩子不长个就要选择生活干预、饮食调理、运动锻炼等方式改善，建议采取合理的治疗措施。1、生活干预通常需要养成规律的作息时间，避免长时间熬夜，以免影响正常的生长激素分泌对身体长高会有促进效果。2、饮食调理通常需要加强营养摄入，做到高蛋白、高纤维素、高维生素食物，
如果是因为拔智齿引起的创伤，一般情况下一周至两个星期左右都能正常进食，具体时间取决于患者的体质和创伤大小。1、大约一个星期后如果智齿出现了变形，并且经常发生智齿发炎，那么就需要拔掉智齿，如果在拔智齿时，没有切开牙龈，造成的创伤比较小，而且个人恢复能力比较强
螨虫通常会导致头发脱落，也会导致头皮上面出现瘙痒，应该及时的给予治疗，否则会导致头发变得比较稀疏。头部有螨虫主要是个人卫生不到位所引起的，另外跟经常待在污染的环境当中也是有关系的，都有可能会导致头皮上面的螨虫形成，而螨虫主要是依赖于头皮分泌的油脂生存，在吃
腿上的鸡皮疙瘩一般不能够去掉，可以通过日常护理、涂抹药膏、果酸换肤等方式缓解症状，需要加以重视。1、日常护理当身体缺乏维生素后会导致皮肤缺乏水分，加重毛周角化症状，需要适当添加新鲜水果和蔬菜，补充维生素C，可能会有所缓解。2、涂抹药膏可能与遗传倾向有关，可遵
单侧输卵管粘连是否影响怀孕，应根据患者自身输卵管粘连的具体程度进行决定。如果输卵管粘连可以导致患者输卵管管腔变窄并且纤维受损甚至闭塞，如果输卵管粘连比较轻微，通常不会影响精子以及受精卵的游走，所以也不会影响受孕。对于中度的输卵管粘连，可能会影响受精卵的游走
相信许多人在生活中都有过这种经历,每一天工作的时候,都会感觉到记忆力有些下降,甚至注意力难以集中。特别是一些男性朋友到了老年,失去三四条腿是很普遍的,甚至反应也变得非常迟钝。所以,究竟怎样才能提高记忆和反应能力呢?营养补充补养并不等于盲目补养,平时可多吃些健脑食品
夏天养胃一般可以选择绿豆粥、南瓜粥、荷叶粥等，但是要避免一次性喝太多。1、绿豆粥绿豆粥通常是指在熬粥的时候加入一些绿豆，绿豆，可以起到消暑的作用，在炎热夏季的时候，通过喝一些绿豆粥能起到养胃的作用，减少对自身产生的不良反应。2、南瓜粥南瓜属于是营养价值比较丰
男人患了一些男性疾病,女人患了一些女性妇科疾病,由于男女生理结构不同,男性雄性激素也是近年来比较经常讨论的话题,那么男性雄性激素分泌过多该如何调理呢?下面就是您所需要的答案。期望对病人有一定的帮助和帮助。通常吃补肾的东西可以增加雄激素,比如各种鞭子,但一般补阳多
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