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护肝食疗有哪些方法

2025-07-282

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护肝食疗有哪些方法

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  • 主任医师 解答

    护肝食疗通常可以多吃一些蔬菜、水果或者是鱼肉等食物,能够起到一定的作用。

    1、蔬菜

    蔬菜属于比较清淡的食物,一般包括西红柿或者是黄瓜,适量的吃一些,能够补充身体所需要的营养,而且还能够减少对肝脏的影响。

    2、水果

    可以多吃苹果或者是香蕉,也可以吃一些草莓等水果,但中含有的膳食纤维或者是维生素比较多,能够加快身体代谢,减轻肝脏负担。

    3、鱼肉

    鱼肉当中含有的优质蛋白可能会相对比较多一些,可以补充身体所需要的营养以及维持身体健康,尽量少吃一些脂肪含量比较高的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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