脚崴了好了后踝骨变大怎么办

脚崴了好了后踝骨变大多数可以通过热敷、外用膏药、按摩等多种方法治疗，有利于逐渐好转恢复。

1、热敷

恢复期间热敷有利于促进踝骨局部血液循环和加快，血流通常可以改善局部出现骨骼血液供应不足和肿大不良症状。

2、外用膏药

一般可以外用活血止痛膏、筋骨痛消贴、伤湿止痛膏等活血化瘀膏药，使用期间通常可以加快淤血消散和加快肿胀消退作用，同时可以改善局部出现疼痛，有利于局部踝骨肿大好转。

3、按摩

长时间局部踝骨变大不能恢复需要到正规医院做按摩康复治疗，有利于促进局部骨骼组织修复和肿大程度恢复。