长时间玩手机的危害是什么

长期玩手机对颈椎、眼睛、手指关节等都有不同程度的损害。

1、颈椎部位损伤:如果长时间玩手机,由于颈椎长时间低垂,可能会影响颈椎的正常发育,出现颈椎疼痛,所以会引起颈部疼痛,同时还会伴有头晕、失眠、注意力不集中、记忆力下降等症状。

2、眼睛损伤:长时间玩手机会使眼睛暴露在高亮度屏幕下,眼睛眨眼次数减少,容易引起眼睛干涩、灼热和异物感;另外,还会使睫状肌处于高度紧张状态,引起视疲劳,长此以往就会导致近视或者导致近视度数增长过快。

3、手指关节损伤:长时间看手机玩游戏,由于手指关节活动过多,很容易诱发关节炎,而且容易造成手腕组织及软组织损伤,导致手腕腱鞘炎。

长期玩手机会给身体带来很大的伤害,在日常生活中要养成良好的生活习惯,尽量减少玩手机的时间,可以选择适当的听轻音乐或户外运动,而不是玩手机。