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抑郁怎么治愈自己

2025-07-282

病情描述:

抑郁怎么治愈自己

抑郁怎么治愈自己
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  • 主任医师 解答

    抑郁治愈自己可以通过多交朋友、增加户外锻炼、心理疏导等方式来治疗,能够使疾病得到控制。

    1、多交朋友

    抑郁症的患者在日常生活中可以多交一些朋友,多和朋友沟通,能够使心中的压力得到释放。

    2、增加户外锻炼

    可以适当的增加一些户外锻炼,能够使身心处于放松的状态。

    3、心理疏导

    也可以到当地正规的医院,通过心理疏导的方式来改善,有利于疾病的恢复。

    此外也可以通过使用一些抗抑郁的药物,对于疾病的恢复也是比较好的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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