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蔓越莓营养价值及功效

2025-07-281

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蔓越莓营养价值及功效

蔓越莓营养价值及功效
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  • 主任医师 解答

    蔓越莓营养价值及功效通常有补充营养、美容养颜、保护心血管等,但是在吃的时候不可以吃太多。

    1、补充营养

    蔓越莓里面含有丰富的单不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮等物质,有助于机体代谢,能够为身体补充营养,

    2、美容养颜

    蔓越莓里面含有丰富的维生素C,而且里面含有黄酮类的物质,能够起到抗氧化的作用,里面含有果胶的成分,可以帮助体内的垃圾物质代谢,从而起到美容养颜的效果。

    3、保护心血管

    蔓越莓对心脏和血管产生积极的作用,里面含有黄酮醇苷的成分,对胆固醇水平有积极的影响,效果有利于促进血液循环,从而起到保护心血管的作用。

    除此以外,蔓越莓还具有抑菌等功效,平时生活中避免暴饮暴食

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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