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男人吃维生素b族的好处有哪些

2025-07-281

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男人吃维生素b族的好处有哪些

男人吃维生素b族的好处有哪些
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  • 主任医师 解答

    男人吃维生素B族的好处通常是补充营养、营养神经、改善便秘等,有利于身体的恢复。

    1、补充营养

    维生素B族里面通常包括维生素B2、维生素B6以及维生素B1等,吃了之后可以起到补充身体所需的营养。

    2、营养神经

    维生素B族可以起到营养和修复神经作用,如果有经常失眠,有注意力不集中情况,适当吃维生素B族,可以起到营养和修复神经的效果。

    3、改善便秘

    维生素B族吃了之后,可以起到促进肠道蠕动的作用,对于改善便秘有较好的帮助。

    除此之外,还能够起到预防脱发的作用。可以食补维生素B改善,必要时也能用维生素B族治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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