手机版
个人中心

吃蓝莓有哪些好处

2025-07-281

病情描述:

吃蓝莓有哪些好处

吃蓝莓有哪些好处
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    吃蓝莓的好处一般有改善视力,抗衰老,增强免疫力等。建议合理饮食,避免过度食用,以免对胃肠造成不适。

    1、改善视力

    蓝莓当中含有大量的花青素。花青素具有预防近视改善视力的作用。适当吃蓝莓,对保护视力起到很好的效果。

    2、抗衰老

    蓝莓当中含有大量的维生素和花青素,适当食用蓝莓增强人体的抗氧化能力提到抗衰老的作用。

    3、增强身体免疫力

    蓝莓当中含有大量的维生素A和维生素b族可有效的提高人体机体免疫力,增强人体抵抗力的效果。

    除此之外,吃蓝莓还可以增强大脑记忆力从而起到提高记忆力的效果。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved