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快速提高免疫力比较好的方法

2025-07-282

病情描述:

快速提高免疫力比较好的方法

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精选回答
  • 主任医师 解答

    快速提高免疫力选择运动、食补、服用药物等方式。必要时可以到医院诊断治疗。

    1、运动

    可以选择慢跑,在跑步的过程中有助于燃烧体内的脂肪,也能够提高机体的免疫力,但是需要长时间的坚持。

    2、食补

    在平时可以多吃一些富含蛋白质比较丰富的食物,比如猪肉、牛肉、鸡蛋、豆制品当维生素含量比较多时,同时也可以适当的吃一些胡萝卜、西蓝花,可以吃一汤的吃一些菠菜等。

    3、服用药物

    如果机体的抵抗力下降,可以在医生的指导下服用人参、五味子、黄芪等中药进行调理,通常可以增强机体的抵抗力。

    除此之外,也可以在医生的指导下进行调整,避免导致情况加重。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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