一般吃啥提高免疫力抵抗力

提高免疫力和抵抗力可以喝些牛奶或者吃些肉类等食物，也可以遵医嘱服用胸腺肽肠溶片等治疗，要严格遵从医生指导，合理性调理。

1、喝些牛奶

牛奶包含钙物质和蛋白质比较丰富，对身体健康有益，能够提高免疫能力。通常选择喝温牛奶比较好，不能喝过冰的牛奶，否则可能会导致肠胃负担加重。

2、吃些肉类

可以吃些鸡肉、瘦肉、羊肉等食物，优质蛋白比较丰富，能够补充身体所需营养，帮助增强体质。

3、胸腺肽肠溶片

可能是类风湿关节炎或者病毒性肝炎引起免疫力低下，因此需要在医生指导下使用胸腺肽肠溶片治疗，能够帮助调节和增强人体免疫细胞功能。

除此之外，也可以吃些含有蛋白类的食物。若是经常出现发热或者胸闷等不良症状，需要及早到医院进行检查诊断，能够明确具体原因。