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鲜玉米有什么营养

2025-07-281

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鲜玉米有什么营养

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  • 主任医师 解答

    鲜玉米能够促进身体的新陈代谢,促进胃肠道蠕动,降低胆固醇的作用,在平时适当的食用能够补充身体所需要的营养。

    1、促进身体的新陈代谢

    鲜玉米中含有大量的维生素,能够促进身体的新陈代谢,调节内分泌功能。

    2、促进胃肠道蠕动

    食物中含有的膳食纤维,适当的食用能够促进胃肠道的蠕动,有利于大便的排出,缓解便秘的现象。

    3、降低胆固醇

    鲜玉米中含有维生素a、维生素e以及卵磷脂等,能够起到降低胆固醇的作用。

    此外鲜玉米还能够起到减肥的作用,对身体有很大的好处。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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