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晚上吃红薯到底会发胖吗

2025-07-281

病情描述:

晚上吃红薯到底会发胖吗

晚上吃红薯到底会发胖吗
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  • 主任医师 解答

    一般情况下晚上吃红薯是否会发胖,应根据食用红薯的量进行决定,红薯中的含糖量比较高,如果在晚上吃的比较少,一般不会引起发胖,如果晚上进食红薯比较多,导致能量剩余,可能会引起发胖的现象。

    红薯是日常生活中比较常见的一种食物,其中含有大量的碳水化合物,维生素等多种营养成分,适当的使用能够补充身体所需要的营养,才能够起到润肠通便的作用,有效的改善便秘的现象。

    在平时日常生活中应养成良好的饮食习惯,切忌暴饮暴食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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