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女性增强荷尔蒙比较好的食物

2025-07-282

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女性增强荷尔蒙比较好的食物

女性增强荷尔蒙比较好的食物
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  • 主任医师 解答

    女性增强荷尔蒙比较好的食物通常有芝麻、生蚝、香菇等,但是需要注意摄入量。

    1、芝麻

    含有丰富的维生素e可以促进卵巢发育加快的卵泡成熟,对于雌激素和孕激素的合成有一定作用。

    2、生蚝

    含有丰富的锌元素,对于雌激素水平低下的女性适当吃生蚝,能够起到促进雌激素分泌的作用。

    3、香菇

    含有硒元素比较丰富,对于雌激素偏低,患者多吃香菇可以平衡雌激素作用。

    除此之外,也可以适当吃一些卷心菜,必要时可以在医生指导下使用药物进行补充。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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