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养胃吃什么食物比较好早餐

2025-07-281

病情描述:

养胃吃什么食物比较好早餐

养胃吃什么食物比较好早餐
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精选回答
  • 主任医师 解答

    养胃可以选择吃粥类食物、新鲜水果、蔬菜等,对身体健康是比较好的。

    1、粥类食物

    可以选择吃小米粥和山药粥,能够达到一定的滋养胃肠道的效果,而且有利于胃肠道吸收和消化。

    2、新鲜水果

    可以选择吃苹果和香蕉,也可以选择吃橘子和柚子。吃了之后能达到促进胃肠道蠕动的效果,有助于食物消化。

    3、蔬菜

    蔬菜在吃了之后也可以达到帮助促进消化的作用,能够帮助改善胃肠道功能不良的状态。

    除此以外,也可以选择吃优质蛋白的食物,这些食物里面的营养成分含量都是比较高的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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