喝完酒可以和酸奶吗

喝酒但并未喝得太醉时，可以喝些酸奶来解酒，这是一种高效、廉价的方法。饮用酸奶可以保护你的肠胃，酸奶中含有乳酸菌，可以降低人体内的酶的活性，从而达到醒酒的作用。

饮酒要注意胃与肝，保肝尤其重要，许多人会选择对肝脏有益的护胃酸奶，建议在饮酒前饮用，可以起到保护胃粘膜的作用。饮酒前，可先喝些牛奶、酸奶等，可保护胃部。为了避免身体脱水，最好喝完一杯后再喝水。

喝酸奶的好处

一.防止酒后烦躁

酒醉后人体吸收过多酒精很容易由此产生烦躁不安的症状，这是人体血液中酒精含量增高的表现，喝完酒后喝点酒有延缓酒精吸收的作用，可中和酒及富含钙的酸奶，可减少血液中酒精的含量，缓解酒醉后的烦躁症状。

二.保护胃粘膜

饮酒对肠胃的伤害是很大的，许多人饮酒过量会导致胃穿孔，喝酸奶后对肠胃粘膜有一定的保护作用，酸奶中的乳酸可中和酒精，产生酯化反应，减少酒精对胃的刺激，保护肠胃粘膜。

三.肝脏保护

饮酒对肝脏的伤害是很大的，很多人都有酒精肝，长期饮酒会加重肝脏的代谢负担，喝完酒后喝点酸奶，酸奶中的益生菌能降低肝损伤酶的含量。所以减少酒精对肝脏的损害。