喝牛奶放屁还可以继续喝吗

饮用牛奶放屁是很正常的现象，主要是牛奶中含有大量的乳糖，乳糖在分解的过程中会产生大量的气体，造成放屁多的情况，大家只需按摩腹部，促进肠胃消化，很快就可以缓解腹胀、放屁多等症状，还可以多吃些蔬菜、水果，促进肠道蠕动，而且喝牛奶放屁后不能再继续喝牛奶，否则会造成肠胃压力增加。

何乳糖为不耐受？

首先要讲的是乳糖。乳糖是一种双糖物质，广泛存在于哺乳类动物的乳汁中，每100毫升牛奶中约含4.5克乳糖。在人体小肠中乳糖酶将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖后，乳糖才能被吸收。一般情况下，婴儿都能正常合成乳糖酶，因此能够消化吸收母乳中的乳糖，断奶后，乳糖酶在体内的合成就会逐渐减少。

若由于各种原因导致小肠中缺少此乳糖酶，大量未消化的乳糖便可顺利到达大肠。有些大肠细菌利用乳糖发酵，产生大量气体，从而引起腹胀、腹泻，以及放屁等症状，这就是乳糖不耐症。

一般认为，乳糖不耐受者应减少牛奶的摄入量，奶酪和酸奶中乳糖含量较低，可作为代用品

在不同种族中，乳糖不耐症的发生率差别很大，华人乳糖不耐受力的比例要远远高于欧美白种人。而且即使是同样的乳糖不耐症，人与人之间的个体差异也很大。对于大多数乳糖不耐症患者，只有在摄入一定数量乳糖后，才会出现不耐症症状。