每天喝胡萝卜汁的危害与好处是什么

每天喝胡萝卜汁的好处是润肠通便、保护视力等，危害是胃肠道可能会出现不适症状，建议患者根据自身体质适量饮用。

1、润肠通便

胡萝卜汁中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以提高新陈代谢能力，促进胃肠蠕动，在一定程度上可以起到润肠通便的作用。

2、保护视力

胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素，被人体吸收后会转变成维生素A，维生素A可以保护视力，预防眼部疾病的发生。

3、胃肠道出现不适症状

长期过量食用胡萝卜汁，可能会增加胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等情况，不利于患者的身体健康。

除此之外，还可能有降低血压、补充营养、抗衰老等好处，过量饮用胡萝卜汁还可能会出现皮肤发黄、过敏反应、加重高钾血症病情的坏处，日常生活中建议患者合理膳食，均衡营养，养成良好的饮食习惯，身体出现不适症状，及时就诊。