喝红豆薏米水确实上火吗

喝红豆薏米水并不是真的会引起上火，主要通过红豆跟薏米等制作而成，是日常生活当中比较常见的食物，红豆薏米水里面有身体所需要的多种营养成分，比如说脂肪油、淀粉、维生素、蛋白质和多种矿物质等，是低脂肪、高纤维的饮品。

红豆薏米水能够促进排便，促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的效果，喝了之后不会导致上火，反而可以消肿祛湿，缓解上火的症状，如果身体当中湿气比较重，出现了身体浮肿，很适合喝红豆薏米水，能够促进身体当中多余的湿气排出，也可以美容养颜，适当饮用之后降低身体当中黑色素的沉淀，淡化脸上的斑块，减少黑色素形成，也能够延缓衰老，使皮肤看起来更加有弹性，富有光泽，改善皮肤的老化，也能够很好的被身体消化跟吸收，并不会对于脾胃造成太大负担。

饮用红豆薏米水的时候有一定注意事项，如果是寒性的体质或者是阳虚体质尽量不要选择，因为是寒性的食材，有可能会导致病情比之前更加严重，月经期间也不宜饮用，本身身体体质比较虚弱，是寒性的食材，会导致身体更加虚弱，引起痛经发生。